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俯卧撑第一天做多了第二天手臂酸,第二天还可以继续做吗?
9个回答
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酸是没事但是如果太痛的话就隔一天在做。不然肌肉损伤就麻烦了。
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可以,臂酸是很正常的现象,但初练要注意运动量,不能一下子运动太多,可以慢慢增加来做。
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可以
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坚持下去就会胜利
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