Question

如何有效快速的减肥?

越来越肥了,太伤心了,怎样能快速有效的减肥??

Answer 1

两个苹果吃一个星期、很饿的时候才能吃、别的什么也别吃、还有一种就是每天生吃苦瓜一根（听别人说很有效果

Answer 2

以前减肥的时候，总想快速减肥，快速瘦下来，就拼命节食
用减肥药，结果肉没减下去，身体先糟蹋坏了
我的胃现在就像报复我是的，一点冷的硬的就疼
后来用了易*青*瘦身贴，贴在皮肤的，瘦了下来
总算是找对方法了

Answer 3

【
简|单
方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后要坚持做运动
吃清淡一些的东西
【我└难过建议】
多喝水
多吃水果
合理的营养摄入
良好的饮食方式

Answer 4

多吃水果，早餐，中午喝粥，晚饭就吃少量的肉跟青菜，就容易减肥

Answer 5

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．