每天跑两公里能减肥吗？
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每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
每天跑步是可以减肥的，但建议不要只仅限于在运动上，比如，你吃十碗米饭跑一圈步那卡路里消耗的是不够的。所以建议晚饭要少吃。建议可以多吃些水果和蔬菜，也可以选择一些脂肪比较低的主食用。注意事项建议每天跑步的时间控制在半个小时到一个小时左右，跑步...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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跑2公里一般在20分钟以内，这个时间对于减肥的效果是不大的。想要跑步减肥的话，至少要跑30分钟。
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这个距离当然能减
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这个长度也就是5圈的400米操场
如果真的是每天跑，那一定能减
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应该可以的，你可以快走。
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