运动，感觉累，应该就可以减肥了吧，我在家无聊原地跑跑，跳跳，刚觉挺累的，能减肥么，我休息一下跳一下
运动，感觉累，应该就可以减肥了吧，我在家无聊原地跑跑，跳跳，刚觉挺累的，能减肥么，我休息一下跳一下可以么...
运动，感觉累，应该就可以减肥了吧，我在家无聊原地跑跑，跳跳，刚觉挺累的，能减肥么，我休息一下跳一下可以么
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13个回答
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少吃多运动，越累才能达到脂肪燃烧的效果，才能瘦下来。
我跑步机6.0，跑一个小时，才燃烧100卡路里左右，大约一小碗米饭那样。
对不起，我明确告诉你，你这样感觉到累就想休息，根本减不了肥的。
我跑步机6.0，跑一个小时，才燃烧100卡路里左右，大约一小碗米饭那样。
对不起，我明确告诉你，你这样感觉到累就想休息，根本减不了肥的。
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可以，刚刚看了个节目说，运动总时间一样，间隔运动和一直运动效果是一样的，但是你要保证总时间足够
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恩，，谢谢
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运动是很好的减肥方式。不过，在运动的过程中也要控制饮食呀。
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和我一样是在家徒手减肥 不过运动也分很多种 只有有氧运动才能有效燃烧脂肪 具体的动作你可以百度一下作为参考
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减肥要坚持天长日久才能达到理想目标
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