Question

考试前睡眠不足，只睡了6个小时左右，会影响考试吗

Answer 1

考试前睡眠不足，只睡了6个小时左右是不会影响考试的。

4-5个小时的睡眠其实就能满足生理需求，6个小时人刚好保持在一个巅峰状态。考前失眠很正常，不要有太大心理压力，在高度紧张和极度专注情况下，可以正常发挥出自己的水平的，千万不要放弃考试。

睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。最近的一项研究发现，如果剥夺受试者的睡眠，当允许吃任何想吃的东西时，即使是按照正常的饮食时间表，也会比充足睡眠时吃得更多。

扩展资料：

长期睡眠不足的危害介绍如下：

从逻辑上讲，如果每天摄入超过标准的卡路里，那么就有可能增重，但是这并不是让体重增加的唯一理由。睡眠不足也会增加身体压力，这会导致新陈代谢缓慢，让身体储存更多的脂肪。

研究表明，如果成年人连续五年每天都缺少一小时睡眠，患高血压的风险将提升40%。睡眠不足意味着缺乏精力，也就懒得去运动，调查表明，睡眠不足是人们不运动的一个重要原因。有证据表明睡眠不足的人更容易感染感冒病毒。

参考资料来源：凤凰网-睡眠不足会引发哪些危害

参考资料来源：人民网-春季养生 睡眠不足的危害有哪些

Answer 2

不会，4-5个小时的睡眠其实就能满足你的生理需求，6个小时人刚好保持在一个巅峰状态，睡多了也容易懵，建议状态不好可以喝点红牛乐虎一类的快速提升状态的饮料，祝愿高考大顺

Answer 3

不会，睡眠6个足够了，睡太多会让人晕晕的，希望采纳

Answer 4

问题不是很大，只要你对需要对考试的东西准备充分然后耐心去应对就OK了，祝愿你成功！

Answer 5

睡眠不好肯定发挥不好！精力第一！不服来辩！！