Question

如何在一星期内短时间戒烟，原本一天一包烟

Answer 1

很难的了，戒烟这事靠意志力，你为什么要戒烟？就用这个理由天天鞭策自己。把烟和打火机全部扔掉表明决心，请周围的人监督你，做不到的话自愿接受处罚。

Answer 2

戒烟对于百分之95以上的真正烟迷都不太现实 ， 除非你不是真正的烟迷， 戒掉的概率会稍微高点
我也是戒过许多次烟的人，如果你也是一个真正的烟迷，我劝你别戒烟 ， 而是选择另一种途径 ———— 少吃
我以前也是每天1,2包的人，现在能节制到每天半包不到 。 使自己长期处于一个很想抽的时候才抽的状态，而不是有事无事的就抽一根。
这样很好的，又不会痛苦。吃得少对身体伤害也很低 。

Answer 3

1尽量把烟替换成口香糖之类的东西；
2在手机里存一些恶心的吸烟者的肺部图片，想抽烟时，就看看；
3多运动，注意身体锻炼；
4多吃水果，清理身体垃圾；
5保持不屈服的心态，相信自己；
6烟对人危害极大，楼主要注意身体健康。

Answer 4

通过毅力啊，不要想着吸烟就好

Answer 5

怀孕就可以很好的戒掉

Answer 6

意志力强然后找点事情做