为什么我跳绳跳几下就没力气了，跑步跑一会就累？
6个回答
展开全部
1，心肺功能不够，运动时需要大量的氧气，心肺功能不够，肌肉得不到足够的氧气，当然运动一会就运动不了了。可以用长时间，小强度的跑步来改善
2，肌肉耐乳酸性力不够，运动时肌肉产生大量乳酸，肌肉会疲劳、酸痛、僵硬，就跑不动了。可以用变速跑来改善
2，肌肉耐乳酸性力不够，运动时肌肉产生大量乳酸，肌肉会疲劳、酸痛、僵硬，就跑不动了。可以用变速跑来改善
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不具备运动体质
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
身体素质的问题
追答
自己好好锻炼，我也是这样
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
久没运动，少运动的人就是这样，
已赞过
已踩过<
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
