Question

如果锻炼打架时所需要的肌肉？

打架具体需要身上哪些肌肉？在家任何锻炼？

Answer 1

潇潇那位说的没错，连环性技能是一般的打手都应该会的，像连环击（就是在空中或落地后连续踹对方肚子到胸部3--4下。将对方击倒）
爆发力也是尤其重要，比如有人向你挥拳，低头躲开后用最大爆发力拉住对方腿把对方拽倒，尽最大力量给对方一拳。
还有向跟个头大的重量级人物打时，要骑到肩上，然后爆发--扭脖子将对方向后拉倒，然后对腹部进行重击。
沙袋和双杠都是练块的好工具。
至于拳，我建议学军体拳，里面有许多有用的技能

Answer 2

手部，胳膊，腰部的力量。可以做拳击、踢腿、静侧内肌的动作

Answer 3

打架最重要的两点是
动作的连贯性
和爆发力！

打沙袋 是最好的法子了。

出于自卫的想法的话，倒是应该锻炼，省的被欺负，双截棍很难学，但是学好了几个人根本近不了你的身，棍术也行，不必拿刀子，那样违法。