为何每天十二点以后就睡不着了,直到四五点才能睡着
1个回答
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我出现过你同样的情况，而且身边的人也有类似问题。建议你除了补充身体营养外，注意养成一个好的作息规律，放宽心态。晚上早睡，约10点前入睡。白天早起，7点以前起床。最好不要熬夜哦！
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