晚上睡不着觉怎么办？十二点左右就躺床上了，基本上要四五点才能睡着
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中午别睡午觉，晚上别喝茶早点躺床上别玩手机，累了你就能睡着
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晕，怎么这样，你心里有事情想着吗？我别干什么其他事情就会快点睡吧
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听一些舒缓的音乐
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