Question

男人肾亏做什么运动好

Answer 1

通过运动可以改善肾虚。长期工作繁忙，久坐不动，工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态

Answer 2

男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养

Answer 3

补肾壮阳，坚持不懈地锻炼身体

Answer 4

治肾虚戒色没能戒建议自吃点核桃枸杞黑芝麻类食物要吃点水苹梨葡萄主肾五行属水医需要辨证施治肾虚并适合锻炼锻炼适合湿气重体质气虚能锻炼加重身体适建议太运量

Answer 5

中医讲究阳出于阴则寤，阳入于阴则寐，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力