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因为经常熬夜,然后现在天天晚上睡不着就算睡着了也睡得特别不安稳而且还老是醒这是怎么回事?
2个回答
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经常熬夜,导致气血虚,调理一下就好,不建议用药物调理
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那怎么调理呢
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我老公跟你情况差不多,他朋友给他推荐的一种好像只茶一类的,现在没事了
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2017-01-14
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睡觉之前做点运动吧自己累趴下 然后就可以睡的很沉也不做梦一觉到天亮
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