减肥靠的是什么
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减肥靠的是“管住嘴、迈开腿”！！！
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也就是说，减肥要想真正成功，比喻控制饮食，加强有氧运动，消耗多余的脂肪！！！
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舒尔佳奥利司他
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减肥主要是心理作用大，如果你能真正克服并认识到自己想减哪里要减多少斤，然后应该怎么去做，只要找对目标相信你会事半功倍的！
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意志力。跑几天、一两顿不吃正常人都行，几个月的1小时以上有氧运动+节食，是极为痛苦的。不然就去抽脂，不过容易感染死亡。
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意志力，演员为了个片子需要，能几天不吃不喝，
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意志
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