千焦 卡路里

卡路里和千焦有什么不同?食物上的单位是什么?怎么换算?女的17岁一天所需的能量是多少?不要粘贴答案!答案满意追加分!... 卡路里和千焦有什么不同?
食物上的单位是什么?
怎么换算? 女的17岁一天所需的能量是多少?
不要粘贴答案!
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lg0525
2009-04-19 · TA获得超过334个赞
知道答主
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千卡/卡路里(kcal)和千焦(kJ),热量单位。换算方式:1千卡(1大卡)=1000卡1卡=4.182焦耳
食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡,热量每克的脂肪可以提供9千卡 就是千卡路里了
每日所须基础能量=655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)

W:体重,公斤为单位
H:身高,公分为单位
A:年龄,岁为单位
不知道这个17岁少女身高体重!你可以套用公式更改身高体重进行计算!假设身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(17)=1595.722,维持她每天的基础代谢至少需要1595.722大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量。
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2019-07-02 · 致力于图书出版、影视IP
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爱说八卦i
高粉答主

2019-10-14 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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牧菲菲鄞美
2019-07-04 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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我看到过一些资料:根据每公斤体重30卡路里,如50公斤就需要1500卡路里的热量就可以了.
但我们吃一碗饭的就有260卡路里的热量,面食更高.
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默默爱你唯一D9
2021-01-11
知道答主
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教你如何用热量千焦换算卡路里,学会看营养成分表

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