杠铃卧推每组多少次最好 我来答 2个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 匿名用户 2017-06-15 展开全部 看情况咯，如果是新手在你能承受的重量内一组5-8个比较合适；正常的话就8个，肌肉承受能力变强之后可以增加，不过个数和重量以你最后一个酸痛为结束，不要等到酸软了才停止，不然很可能受伤哈 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 散淡的果实 撸铁爱好者 2017-06-15 · 学习学习再学习，训练训练再训练。 散淡的果实 采纳数：3088 获赞数：7338 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 如果是增肌，每给8到12次最好。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 收起 1条折叠回答 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-02-17 做哑铃卧推做几组最好最合适? 4 2020-02-16 卧推杠铃练什么肌肉 35 2022-10-28 杠铃卧推主要练什么 一天做多少合适 2022-05-04 哑铃卧推做多少组 2023-01-09 杠铃推举做多少组 2022-06-24 杠铃卧推细节要领 2023-01-02 杠铃卧推标准动作 2022-12-18 杠铃卧推标准动作 为你推荐：
