晚上夜班白天睡不着老实胡思乱想就怕睡不着。可以越怕就越睡不着，怎么办咋。怎么才能克制住，战胜自己 5
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坚持念佛号就好了！念佛号会让你忘记烦恼！！
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不要老想着这事，越想越睡不着，数数字。
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就是越怕越睡不着所以我要克服自己的心里
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跑步，我当年也睡不着胡思乱想就是去跑了几十分钟，然后回来呼呼大睡
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感觉心里在作怪
一前有过这样的情况
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这是失眠！你可以买点香蕉，和桂皮，熬点水喝就可以了
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主要是我白天老实胡思乱想
如果我不怕睡不着就不会失眠
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再找个白天的工作，让自己忙起来，怎么你也是睡不着
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一前有过这样一次表现
后来我战胜他了
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