什么是正确的减肥方法
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经常有人跟我抱怨，说难道我减肥要减一辈子吗，其实大家没有搞明白一个道理，你只要把饮食做好，适当的多活动活动，就能健康瘦
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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楼主你好：
坚持运动，慢跑是可以减肥的，闲暇之余可以报个瑜伽班，对塑造形体很有帮助的。
多参加一些户外活动。坚持一日三餐，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，不要吃辛辣油腻的食物。多吃水果蔬菜真的可以减肥哦，每天早上一杯柠檬水，不仅可以减肥还可以美白哦
希望我的回答能够帮到你，求采纳，谢谢
坚持运动，慢跑是可以减肥的，闲暇之余可以报个瑜伽班，对塑造形体很有帮助的。
多参加一些户外活动。坚持一日三餐，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，不要吃辛辣油腻的食物。多吃水果蔬菜真的可以减肥哦，每天早上一杯柠檬水，不仅可以减肥还可以美白哦
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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正常吃饭瘦的，都可以
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