Question

户外活动真的可以预防近视吗

Answer 1

是的。而且只需要户外强光暴露即可。近视保护作用与运动与否无关，与户外暴露的时间长短有关。如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2小时，才能预防近视眼的发生。每周如果有19小时在户外暴露就能够抵消高强度近视活动的影响。即使父母双方都近视，每周10小时户外暴露仍有保护作用，孩子发生近视的风险相对比较低。

Answer 2

是的。越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。