Question

一个穴位艾灸多长时间为最好?艾灸一个穴位要多长时间?

Answer 1

要看情况，一个穴位需要艾灸5到30分钟。
艾灸一个穴位的时间长短是灵活的，首先看灸感，如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主。其次艾灸的总时间会影响到每个穴位的时间。例如：只有一个小时的艾灸时间，自己安排了4个穴位，则平均每穴只有15分钟，如果是2个小时的总时间，则平均每个穴位的时间就为30分钟。
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Answer 2

艾灸一个穴位通5到30分钟.一般病*症或者保*健艾灸一次总的时间一般在20分钟到2小时。艾灸一个穴位时间长短不是绝对的，而是根据自身身体状况来确定的。就像想做好一道菜，是需要根据菜品不同（个体症状）而选择不同烹饪时间和火候的，这是个经验活。五* 五 *陈* 艾* 艾条用文字把这些经验一起分享下。

1. 最重要的是看身 体状况，艾灸一个穴位时间长短或者艾灸一次时间长短需要看每个人的身  体状况而确定。一些重  病、急 *症单灸一个穴位的时间就很长，而日常保 健的话则可短，一般病* 症或者 慢 性 病时间宜适度

2. 看灸感（很重要的一条）如果一个穴位（或穴位附近）产生明显灸 感（热敏点），则本次可延长此敏 感点的艾灸时间，甚至可以单灸此敏 感点。

3. 主 穴和配 穴的时间合理分配，一般情况下主要穴位分配时间会多于辅助穴位。

4. 腰腹、躯干时间长；头面、四肢时间短这种情况是相对来说的，

5. 施灸者感到施灸处温热舒适为度才是确 定艾灸时间的理 想 标 尺.

6. 本 次艾灸总时间来 决 定，如，只 有一个小时的艾灸时间，自 己 安 排4个穴位，那 么每 个穴位就是平均15分钟。

艾灸一个穴位一般多久多长时间，五* 五* 陈* 艾 艾条认为需要这六个方面来判断.

Answer 3

一个穴位艾灸5到40分钟就可以了。但没有具体的要求。要看本次艾灸的时间，比如本次艾灸只有1个小时， 那么到了三个穴位，那么每个穴位就是20分钟了。还有重要的穴位艾灸时间要长一些，比如，大椎 神阙 关 元等，配穴时间少一点都可以。

Answer 4

也没有具体的规定，但是不能一个学位艾灸的时间过长，最多1个小时。在施灸的过程中要多喝温开水。最后要艾灸下三阴交 足三里 或太溪穴 涌泉穴。取一个便可，以防上火。刚艾灸后一个小时内不要被凉风吹到，不要吃寒凉食物。

Answer 5

要根据体质及艾灸的部位，一般是建议在20分钟到40分钟为宜。如果是体质虚，艾灸补益功效的穴位是可以适当增长些时间的，艾灸后要注意好保暖