晚上做拉伸运动有助于长高吗？
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许多运动都有助于长高，但是多数运动有一定的局限性和技巧性，比如打篮球、游泳、跑步、都有利于长高，是需要场地和一定的训练才能掌握运动方法的。有时间限定的运动爱好者，可以利用晚上锻炼来达到一定的长高效果
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