Question

普通人跑马拉松对身体有影响吗？

Answer 1

有好处 ，但是要分对什么样体质的人。心脏不好的不事宜跑步。

1、跑马拉松这样 ，付出和结果基本成正比的体育项目也着实很少。

2、其它体育项目往往很快体会到天赋的瓶颈，力量速度和爆发力都多少仰仗先天条件。但跑马最需要的耐力却可以通过练习不断提升。

3、而且，跑马拉松的人比较对象多半是自己，持续付出的人（前提是训练科学别瞎练），可看到的进步也是非常明显的。