Question

治疗手抖最有效的方法是什么啊

bj20170705说要配合着抗震止颤汤和锻炼一起治疗，有人试过吗

Answer 1

治疗手抖的方法有：
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了

Answer 2

中医治疗和饮食调养

Answer 3

在中医上讲，肝肾亏血是本病的病机，虚实夹杂之证。因为震颤病程较长属于进展性疾病，多见于中老年人，随着年龄增长而加重，以肢体震颤为主要表现。和老年人精血衰竭，肝肾不足，阴阳失衡有关。人中年以后，肾精逐渐亏虚，可能是身体先天不足，或者是劳欲伤及肾。肝与肾关系尤为密切，肾精亏耗较大，就不能滋养肝木，导致筋脉失濡，木燥生风，所以出现四肢震颤。肝肾同源，若肾虚则水不涵木，肝肾阴虚，导致筋脉失养，虚风内动，所以震颤就形成了。若是水不涵木，导致肝肾交亏，肾虚髓减，脑髓不充，导致出现下虚则高摇。若是中焦脾胃受损，则会痰湿内生，土不栽木，导致风木内动出现震颤。

Answer 4

你好，根据这个情况需要考虑是不是与神经受损、情绪问题等多种因素密切相关，可以考虑去当地医院神经内科就诊，做相关常规神经系统检查注意饮食的清淡，合理的想保证睡眠，保养气血合理多休息养气血，可以吃一些蔬菜水果，体检一下对症用药。