一直不睡午觉可以吗？ 100
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萝卜白菜各有所爱
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看你自己了。睡不着就找事做，别睡不着，把自己想的糟糕了，这不是给自己找罪受吗。
还有就是养成个一良好作息习惯是最好的
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其实没有什么可不可以的，人家上班族一天到晚的工作，从来没睡过午觉，有的生活规律每天坚持午睡一会，看起来没什么，但是从身体健康方面来说，当然还是午饭后睡一会儿比较好，它的好处有很多，比如说，可以缓解压力，效率翻倍，提高免疫力和记忆力，但是要注意的是，最好不要午睡的时间过长哦！时间把控在30～60分钟就好！不然会越睡越困，越睡越累，而且白天睡多了，反而晚上不容易睡着，影响睡眠。
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习惯问题，但是晚上还是要充足的睡眠.
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