Question

痛经痛的要死，怎么能缓解一下啊？

Answer 1

1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，少吃多餐可以帮助降低痛经的程度。

2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

3、泡脚：经期期间每天泡脚半小时，泡到出汗为止。

4、生活起居要规律：女性在生活和工作方面必须做到合理安排，遵循一定的规律。平时，女性不宜贪食生冷食品，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸。月经期内，更需要避免生冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动或过度精神刺激等。

5、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

6、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题，勿喝酒。

7、适度的运动：尤其在月经来临前夕，痛经的调理措施是走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。可以选择乒乓球、慢跑、仰卧起坐等运动方式。

Answer 2

家里有没有布洛芬混悬液，可以用来退烧也可以缓解经痛，实在不行去医院吧

Answer 3

我每次都是得吃止痛药才能缓解，可以用暖宝，和红糖姜水，别吃凉的，还有刺激性的食物

Answer 4

涂缓缓！！！！安利一下，效果超级好，发热舒缓的效果