Question

波比跳的减肥效果如何，一个月能看出效果吗？

Answer 1

很多人对于健身，可能会说出一系列难以实现的理由，去健身房又费钱又没时间，可行性实在不强，自己又没有那种持之以恒的动力，办了健身卡就是浪费钱，所以宁愿在家里徒手锻炼，也不会去健身房。

波比跳的燃脂效果是比较好的，但做起来也是非常的累，尤其是女生，做5个以上已经是十分困难的事情。

但是总有一些人觉得做的多，对于自己身体减脂塑形的作用也就越好，然后就挑战自己身体的极限，我觉得这样是没有好处的，因为任何事情我们都应该知道适可而止。

波比跳的减肥塑身效果相当突出，坚持三十天，小腹会变小，而且也赘肉消失了，连马甲线都能隐约看到。不要只是把羡慕停留在口头上，付诸行动你会发现你距离成功其实并不远。

但是有些健身动作，，对于我们的减脂塑形都有很大的帮助，对于女孩子来说，波比跳如果是太高难的话，我们可以去做一些别的动作，比如每晚靠墙竖腿，或者靠墙静蹲，这种相对比较温和的方式也是比较适合女生的。

对女孩子来说，减肥减脂很重要，身材很重要，运动很重要，健康更重要。

Answer 2

波比跳她的减肥效果还是可以的，反正坚持的话，两个星期左右都能够看出效果来了。

Answer 3

女孩子的话建议就不要波比跳了，太难了，一个月是看得出效果的。

Answer 4

波比跳的减肥效果很好，一个月肯定可以减很多

Answer 5

坚持每天进行波比跳，不用一个月半个月就可以看到显著的效果。