Question

减肥没有捷径，有什么给正在减肥的人的忠告？

哪些是能给正在减肥的人的忠告？

Answer 1

对于毅力不够的人来说，还是轻易不要做出减肥的决定，虽然生活中存在各种各样的减肥方法，但无论运动还是节食，都需要有充足的毅力坚持，才能在一定程度上达到预期的减肥效果，三天打鱼两天晒网的心态，几乎没有成功减肥的可能，这也算是有过失败减肥经历的人用自己的教训给出的忠告。

不可否认，健康减肥的理念已经初步形成，无论肥胖人群还是爱美女性，对于减肥方法的选择都有着独到的思路，但前提是保证自身的健康状况不会受到危害，才能确保所采用的减肥方法是科学合理的，这一点恐怕很多减肥心态比较急切的人会容易忽略，从而导致减肥的同时也对身体健康带来了诸多的不稳定因素。

俗话说爱美之心人皆有之，为了追求曼妙的身材努力减肥，已经成为了很多女孩子的普遍心态，对于这样的减肥初衷，大概率的是服用各种减肥产品和控制饮食，其实这种做法是存在安全隐患的，且不说大多数减肥产品都存在证件不全的情况，即便是正规产品也无法在功能效果上具有卓越优势，要知道很多减肥产品都是食品属性。

通过对这些细节的分析，不难发现减肥难度是无处不在的，特别是对于易胖体质来说，只有坚持不懈的努力和持之以恒的心态，才能在采用正确减肥方法的前提下，在较长的时间内取得理想的减肥效果，但如果心态不能保持在平和状态，就有可能产生适得其反的作用。

Answer 2

减肥就要坚持到底，不能半途而废，一年复一年，每年身材都会很好看。

Answer 3

不要去买减肥药，要不要听妖言惑众的减肥方法，多走少吃就是最好的减肥方法。

Answer 4

一定不要相信快速的减肥，这是一个比较漫长的过程需要坚持。

Answer 5

减肥没有捷径，你只能坚持下去，管得住嘴迈得开腿。