Question

得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，该怎么办？

Answer 1

这个时候就不要犹豫了，赶紧去看心理医生吧！被他们开导开导，心里就会想开很多，而且会有药物配合治疗，最起码你的失眠症状是会减轻的。

Answer 2

一定要把自己一天的时间安排满，除了日常的工作，多跟朋友出去吃饭唱歌，放松心情，还可以每天锻炼下身体，让自己疲惫一些有利于睡眠，有不好的情绪的时候，最好找自己信得过的朋友倾诉，别一直憋在心里。

Answer 3

你这种情况要去看心理医生了，自己是调节不好的，平时多跟朋友相处，特别是跟那种积极开朗的朋友多交谈，期望能带动你的情绪。

Answer 4

经济条件允许的话，去找个心理医生吧，配合医生治疗会慢慢恢复的。

Answer 5

首先肯定是是要去看医生，根据医嘱进行治疗，放松心情，多去户外运动，转移自己的注意力。