睡觉是不是一晚上做梦是不是相等于一晚上没睡？
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不是的。就算你闭上眼睛一点也不睡觉，只是假寐也算是一种休息的。一般睡眠分没浅睡眠和深度睡眠，而做梦就是在深度睡眠中才会出现的一种情况，所以你其实是已经进入睡眠状态的，不要有心理负担，做梦只管做，心态放好就可以。
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