Question

无碘盐好还是加碘盐好？老人家适合吃加碘盐吗？

Answer 1

我记得有科普文章提过，不同地区的人摄碘需求不一样，所以选择无碘盐还是加碘盐主要看当地的环境水碘含量。如果是像我们湖南这样的碘缺乏地区，那么无论老人、小孩还是青壮年，都是适合吃加碘盐的。我们一家老小都是吃雪天加碘益生元盐，这盐是我们湖南的大型国企湖南盐业生产的，做菜很入味，我从小就是吃这种盐长大的，对它很有感情。

Answer 2

无碘盐，碘盐吃多了易让甲状腺病变

Answer 3

应该买加碘盐比较好，因为加碘盐可以提供人体所需的碘元素，也能够预防很多疾病，食用的加碘盐是将碘酸钾，按一定的比例，加入食盐中配置而成的，这也是非常安全的，也可以长时间的使用。所以说老人家适合吃叫碘盐。但是在饮食上以低盐低脂肪的食物为主，不要吃过多的盐。

Answer 4

食用加碘盐还是无碘盐，不同的人群是不一样。对于生活在海边的人群，食用含碘的海产品较多，碘的摄入量达标，那么食用无碘盐较好。对于生活在内陆地区的人群，大部分人通过自然食物摄入的碘不足，那么食用加碘盐较好。对于患有甲状腺功能亢进的人群来说，需要严格控制食物中碘的摄入，就必需选择无碘盐了。食物中含碘较高的食物有海带、紫菜、海产品等。