Question

加碘盐好还是无碘盐好，哪些人不可以吃加碘盐

Answer 1

如果是在沿海地区居住，还是无碘的盐比较好，因为沿海地区的人可以经常食用海鱼，海鱼中富含碘，如果长期食用加碘盐碘过量的可能性会大些。在内陆地区居住食用加碘盐好，但是碘也不能摄入过量。如果平时身体比较正常，甲状腺没有异常还是吃加碘的盐比较好。
甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎症患者不宜食用碘盐。

Answer 2

加碘盐和无碘盐都有其优缺点，选择哪种盐取决于个人需求和身体状况。以下是对两种盐的介绍：
1. 加碘盐：加碘盐是常见的食用盐，根据国家标准《食用盐碘含量》的规定，每1克加碘盐可按20微克、25微克、和30微克这三种水平来加碘。加碘盐适合非高碘地区的大部分居民，如果生活在高碘地区（水碘含量高于150微克/升，如渤海湾部分地区水碘含量高达1000微克/升左右），则不宜选用加碘盐。此外，甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者也应谨慎吃加碘盐，具体情况请咨询医生的建议。
2. 无碘盐：无碘盐是不含碘的，它适合需要限制碘摄入的人，比如前面提到的高碘地区的居民、患有甲亢的人。
总之，对于普通人来说，选择加碘盐是比较常见的选择。然而，对于某些人来说，如患有甲状腺疾病或生活在高碘地区，可能需要选择无碘盐。所以，在选择食用盐时，需要根据个人需求和身体状况来做出决策。

Answer 3

无碘盐和加碘盐其实没有好坏之分，只是不同地区的人适合吃不同的食盐。比如高水碘地区的居民就比较适合吃无碘盐，像我们湖南属于碘缺乏地区，我们的超市里大部分都是加碘盐，因为食盐加碘可以帮助我们预防碘缺乏病。我家一般都是买雪天加碘盐，这盐是我们湖南的上市企业湖南盐业生产的，做菜很入味。

Answer 4

关键词：健康，养生，食物，盐，甲状腺，食盐吃加碘盐还是无碘盐好？小西透露其中真相，涨知识