Question

人的身体健康养生方法是什么？

渴而饮，饥而食，营养宜，善运动。

Answer 1

人健康的养生方式有多运动，多吃天然食物新鲜蔬菜水果！要养成乐观的心态！早睡早起！

Answer 2

健康养生方法就是合理膳食，适当运动，生活规律，起居有常，不熬夜，不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒。

Answer 3

平常少吃太咸的，太油腻的东西，多做运动合理安排饮食。多吃含一些微量元素人体需要的15

Answer 4

感觉多吃膳食纤物以及醋和一些有利于维生素BC的吸收和增强体内的转化技能

Answer 5

看到很多朋友都是通过早睡晚睡或者增加运动等方式来进行的还有朋友是通过喝养生茶，另外还有很多朋友是练习关氏易筋洗髓功，总之在生活中的养生方法可谓是五花八门。不过我们还是建议大家理性判断，选择适合自己的养生方式哦。