Question

怎样才能长高男生？？

Answer 1

怎么才能长高男生？，我是在购物网站上买了磁利高的产品就高了4厘米 怎么才能长高男生的按照同理的方法春爱选手的情况为例。她在1986年苜尔亚运会获得三枚金牌时，她认为怎么才能长高的时候 ，她的身高并不是很高，因为当时她 进行的体育训练完全是为获得 比赛胜利而进行的一顶超员荷 运动。升人大学后，她通过科 学运动使身体增高了 8厘米。 为什么会出现这样 的情况呢？ 原因就在于科学运动、均衡营 荞、充足睡眠及压力管理等 Kiness增高法的四项要素的共 同作用。在生长板关闭的情况 下，Kiness增高法究竟是如何 使身体再次增 高的呢？
我们的秘决就是进行科学 运动，顾名思义，科学运动就
是指根据自身的健康状态和体力水平进 行适当的运动•所以运动的时候必须注 恿运动强度、运动时间、运动形态以及 运动频率。科学运动根据个人的健康状 态与体力水平，为每 个人置身定做适宜 而又安全的科学运动方案，从而最大化 地发挥科学运动的功效。
我们的硏究发现，诸如篮球、排 球等强体力体育运动项目的增高效果，
其实比不上诸如展跑、竞走、跑步、骑 S行车等由自己掌握节奏的运动项目。 其实，要想增高，并不黑要发挥自己的 最大能力，只要挲出六成到七成的运动 潜力，就能有效提高 生长激索的分泌 了。研究还认为，这冲科学运动最好每 次时间在二十分钟左右，而频率是一周三次

Answer 2

23岁的我通过调理饮食加上运动长高了7厘米，，，首先要补充足够的蛋白质，
—————&&&&&&&&———因为蛋白质是人体的生命之源，身体骨骼的发育都离不开蛋白质的合成，只有蛋白质补充的足了，身体才有更多的动力，才能发育的更好，多吃鸡蛋、豆制品和牛奶，
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具体的方法可以可以去看看《谢凌威魁梧记》我就是看了这一奇文后才知道的，通过里面的方法从169长到了现在的176，赶快去？度看看吧！

Answer 3

1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高
2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。
3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（成长伸展运动），游泳等活动都有助于骨骼发育。
注意饮食，饮食一定不能挑食，高脂肪的食物也要尽量少吃，因为过度肥胖很可能导致性早熟，激素分泌能力差等情况反而会影响生长.
4.一定要注意营养搭配，膳食纤维，蛋白质等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些乱七八糟的增高药，这样对身体可能会有很不好的影响，甚至一些三无的药品可能反而会影响发育。

Answer 4

我跟你说下我是怎样从165长到171厘米得。也就是去年我22岁的时候，身高不理想很不开心，姐姐看在眼里急在心里。有几个月的时间每天监+督着我多吃多睡，尤其是牛肉，喝牛nǎi。还有多运+动，
尤其是拉伸和跳绳。5个月得时间我就长了6厘米。运+动真是不错的选着，尤其是一些拉伸运+动。后来我才知道她原来在？度里看了【彭尘井长了】按里面得方fǎ让我做的，真是用心良苦啊！听说游泳也不错是我未qīn身经历过得，不确定真+实性，有待商榷