怎么补肾?

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匿名用户
2021-04-09
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补肾应该采取以下方法:
一、首先要注意休息避免房劳过度,避免过度的劳累和熬夜。
二、通过饮食结构的调理。适当的多吃一些具有补肾功效的食物,比如山药枸杞粥,燕窝粥,黑豆,黑芝麻,黑桑葚,羊肉,狗肉,牛肉,核桃,坚果类食物等。
三、最重要的是口服博启健,短时间内就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而达到补肾的目的。
匿名用户
2020-01-28
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通过合理的饮食,也可以起到补肾养肾的效果。建议在日常的饮食中多摄入一些具有补肾养肾效果的食物,比如山药、海参、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等,能预防肾虚。
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大话东游xyz
2020-01-17 · TA获得超过345个赞
知道答主
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肾虚的患者可以饮食,药补,针灸,按摩等手段来进行改善,补肾不可因急于求成而进行吃一些大补的药材,需要慢慢调理。
肾虚多表现为腰酸腿软、口干舌燥、手心发热、爱出汗等,可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸,还可以使用阿胶、麦冬、石斛等,肾阳虚多表现为腰痛发凉、手脚冰凉、尿频等症状,可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行治疗,也可以吃牛、羊等动物内脏。
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卤啥蛋
2020-01-17
知道答主
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多吃洋葱和多可南瓜籽!(不要问我为什么,都是过来人)
追问
还有其他办法吗
追答
你去下载个《皮皮搞笑》发个贴子问下就知道了
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麻黄附子啊细辛
2020-01-17
知道答主
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少干活,多休息,多吃补肾的水果蔬菜。
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