最近我老失眠是怎么回事啊？
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有的时候是心里装着事，老是想着就会失眠；
不要给自己太大的压力，适当的运动释放压力；
平常睡之前泡脚，枕头要合适 ，不能熬夜；睡前听一听轻音乐；
保持好心情愉快；
不要给自己太大的压力，适当的运动释放压力；
平常睡之前泡脚，枕头要合适 ，不能熬夜；睡前听一听轻音乐；
保持好心情愉快；
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