Question

经常憋尿对身体有什么伤害吗？

Answer 1

经常憋尿的危害

危害一：引发尿路感染

尿路感染是以大量细菌繁殖，引起尿路炎症，并以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。经常憋尿最容易造成的危害就是引发尿路感染，因为尿液中的细菌有很多，随着憋尿时间的增加，细菌大量的滋生，而我们的膀胱只是用来临时存储尿液的，长期憋尿的话，膀胱黏膜的抵抗力就会降低，使细菌有机可乘，这个时候尿路感染就会找上你了。

危害二：膀胱破裂

人体的膀胱就是一个容器，就像气球一样，长时间憋尿，就会造成膀胱壁因膨胀而变薄，这个时候如果不小心遇到撞击，膀胱壁就很容易发生破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染，这个时候就会威胁到我们的生命。

危害三：尿毒症

尿毒症是各种肾脏病发展到终末期的出现的一系列综合征。在这个阶段患者的肾功能严重下降，肾损害是不可逆的。肾脏是负责人体过滤水分、毒素及排出的场所，如果肾脏出现病变将可能演变为致命的疾病。

如果经常憋尿，膀胱始终处于高压状态，尿液和细菌都可能会回流到肾脏，很容易造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

危害四：妇科疾病

长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

危害五：前列腺炎

憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

憋尿的应对方法

《黄帝内经》说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”就是说，膀胱是储藏、排泄尿液的器官，它只有正常开合，才能将尿液正常地排泄出去。

中医认为，肾与膀胱相表里，长时间憋尿最先受到伤害的就是我们的肾。肾是先天之本，肾气受损，全身都会遭殃。因此，养成良好的生活习惯，不要憋尿，不仅仅是保护我们的泌尿系统，更是守护我们身体健康的重要法门。

Answer 2

Answer 3

经常憋尿，甚至养成憋尿的习惯，那就可能会带来很大的影响了
1、膀胱括约肌松弛
都知道，膀胱就像一个气囊一样，是可以伸缩的。通常，当膀胱内累积到200ml的尿液时，人们会开始有尿意感，但这时还可以再忍一会儿，直到膀胱充盈，大约可以储存600ml的尿液，此时的尿意已经非常强了，如果还强憋着，就会导致膀胱过度膨胀，肌肉的松弛。经常这样的话，就会导致括约肌的松弛，最后管不住尿。
2、尿失禁
当你憋了很长一段时间，再去排尿时会有下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。这不是吓唬。
3、尿道感染
尿液本身是有很多细菌的，但好在的是膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，正常情况下，膀胱内的细菌会随着排尿而被冲刷至体外，但如果强行憋尿，就会导致膀胱黏膜受损，让细菌有机可乘。尤其是女孩子，尿道比较短浅，很容易感染。甚至波及到私处。
4、尿液逆流
正常情况下，尿液是从肾脏中过滤出来，然后到膀胱中的，但如果强行憋尿，可能会导致尿液沿着原路返回，波及肾脏，造成肾脏感染，甚至尿毒症、肾衰竭等等。
5、体内缺水
为了减少小便，很多人选择不喝水。但水对人体却至关重要，人体的新陈代谢离不开水，体内废物的排除离不开水，能量的转换也离不开水。不喝水，小便虽然是少了，但对人体却有害而无利。
6、腹部肥胖
经常憋尿会导致局部肌肉的松弛，人体为了调节平衡，必然会增加局部的肌肉组织，脂肪在这里囤积，毒素也在这里囤积，很容易就会导致腹部的肥胖。