Question

怎么克服学习压力

我是一名高三生，学习紧张期，人在紧张时就会有一些身体反应，我写题时会紧张，一紧张就出现了一些身体反应，这种感觉就像是有人在狠狠的捏着你的心一样，非常疼，心疼的那种，我也不知道这种感觉怎么形成的，我现在写题时就会害怕这种感觉，因为真的很疼，胡思乱想，我也崩溃过好多次。我该怎么克服？

Answer 1

一定的压力对生活是有好处的，因为适当的压力可以转变为动力，更有利于学习的主动性和积极性。
所以有一些压力可以不那么去在意，可以视之为正常现象。如果实在压力大到不行，建议去野外或人少安静环境好的地方溜溜圈，外放音乐，大喊几声，都很减压。