Question

夏天吃什么水果最好？

Answer 1

多吃水分含量多的、能消署亏盯解渴的
如西瓜、香瓜、哈蜜瓜、李、桃等。西红柿也不错..............注意最好少吃上火的湿气重的水果，会长湿诊的，如；荔枝“俗话说一个荔枝三枝空闹把火猛罩”尽量吃吧!!!!!!!!!!

Answer 2

夏天吃什么水果好，要回答这个问题，我们先来了解一下人的身体。
中医讲，人的身体是分寒凉和实热的。仔细看一下人的身体，有的人怕冷，吃一点寒凉的水果，譬如西瓜，黄瓜，小甜瓜就腹泻，拉肚子；有些人是实热的体制，吃了些杏、核桃、大枣这些温热的水果就眼睛红，牙疼。
所以，有一句话说：合适的才是最好的。那么怎么才是适合呢？就要知道自己是什么样的体质，然后根据自己的身体，选择适合自己吃的水果，才是最明智的选择。
知道了这个道理，那么在选择水果的时候，首先看看什么水果是最适合自己的。比如说，你是个热性体质的身体，就可以选择吃寒凉的水果，像西瓜，甜瓜，黄瓜，苹果，梨子，柿子，等等，中和自己身体的燥热。如果你是个身体偏寒的体质，就可以选择温热的水果，像桃子，杏，大枣明乎，核桃，柑橘，等等。
在同等条件下，如果是北方人，最好选择吃北方的水果，如果你是南方人，最好选择南方出产的水果。因为，在长期的进化过程中，北方人的胃习惯了北方的水果态槐弊，吃过多南方的水果就不太好；同样的道理，南方人尽量选择吃南帆族方的水果。
缤纷的夏季，为我们提供了许多鲜美的水果，适量的吃水果，能够为我们的身体带来健康，但我们在选择水果的过程中不要盲目，也不要自作主张，而是要学会科学的选择，科学的食用水果。会吃水果，能够为我们的身体带来健康，而盲目的食用水果，则会伤害我们的身体。

Answer 3

荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有葡萄、苹果等

Answer 4

苹果
苹果含有丰富的维生素C，能够帮助消化吸收，避免多余热量在体内堆积成脂肪。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。
瘦身吃法：族顷苹果粥
材料：白米半杯、苹果1个、好亏葡萄干兆袜陆2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽;
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;

Answer 5

黄瓜、西瓜、南瓜、甜瓜、哈密瓜还有香瓜都很不错哦。