Question

美容觉在什么时段最为健康？

Answer 1

亲爱的，皮肤的新陈代谢最旺盛的时期是晚上22：00---凌晨2点，这个时间段是睡美容觉的时间，

子时
（23：00-1：00）：胆经最旺——胆汁推陈出新。
——要在子时睡觉，不然胆汁易变浓形成结晶，形成结石。

丑时
（1：00-3：00）：肝经最旺，肝血推陈出新。（人卧则血归）
——未入睡者，面色青灰，心情烦燥，易生肝病。