怎样才能不心烦?

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衷乐池芮濡
2019-09-04 · TA获得超过3万个赞
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做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀
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周冰薇六明
2020-01-27 · TA获得超过3万个赞
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1,学会转移情绪。
每个人都会有不开心的时候,但是不要一味的钻牛角尖,如果越想越会不开心,越陷的深,越拔不出来,还不如赶紧想想别的事情,从这件不开心的事情转移出去,等想完别的事情了,也许这件事你就过去了。
2,学会放弃些东西。
我们不能要求所有的事情都完美,也不能把所有的包袱都背负前行。过去的事情就过去了,你还要赶路,所以要学会放下包袱。不开心的事情就别去想了,让一切都随风去吧!
3,让自己精神更充实。
不开心的事情突然涌在脑子里,是因为此时你的大脑有了空闲时间。没有别的东西占着它。去做点什么让自己的大脑快乐些,充实些,比如看看比较经典的书,听听放松的音乐,看看唯美的电影,找知己朋友聊聊天。或者去做一件自己觉得有意义的事情,哪怕是施舍街头乞丐一毛钱,体会下给予的快乐。
最后,祝愿朋友走出不开心,大踏步的走进开心!!!
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