脚抽筋是怎么回事？
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有两种可能性
1，缺钙，会经常小腿，脚趾抽筋，可以多喝骨头汤，或吃钙片来解决
2，超复合，在运动中，超过身体的复合，肌肉会明显感觉无力，发软，严重会抽搐，这种抽筋多发生于腹肌，脚趾，小腿，可以减少运动量来解决
解决抽筋方法，蹦紧肌肉2-3分钟，然后慢慢放松就会好了
1，缺钙，会经常小腿，脚趾抽筋，可以多喝骨头汤，或吃钙片来解决
2，超复合，在运动中，超过身体的复合，肌肉会明显感觉无力，发软，严重会抽搐，这种抽筋多发生于腹肌，脚趾，小腿，可以减少运动量来解决
解决抽筋方法，蹦紧肌肉2-3分钟，然后慢慢放松就会好了
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