大脑经常不受控制的胡思乱想影响我工作,怎么办?

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有机生活倡导者
2019-04-30 · 专注健康、养生学习的女子
有机生活倡导者
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如果经常心神不宁,不能够注意力集中工作的话。那么建议,可以通过让自己心静的方法,这样来达到工作上的高度集中。
记得郭沫若有一个养生法则,那就是早上和晚上都会让自己静坐来达到心静。
一个人只有心静了才能更好的做事情。
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零仙12
2019-04-30 · TA获得超过991个赞
知道答主
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如果一个人大脑经常不受控制的胡思乱想,影响工作的话,这应该是焦虑的一种症状。我建议这样的人应该多休息,平时的时候不要加班太晚,合理的安排自己的时间,如果休息一段时间还是没有好转的话,就应该去就医。
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我的小书袋
2019-04-30 · TA获得超过157个赞
知道答主
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这说明你在工作的时候专注力不够,一般这样的情况说明你自己对自己的工作任务是没有好感,甚至是厌倦的,这些问题的解决一定是要想办法给自己建立内驱力,辅助上外部的刺激或者动力才能让你自己工作起来更有效率,比如,完成了任务的三分之一就可以奖励自己喝杯奶茶这样的方式来进行。
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奔波灞赵
2019-04-30
知道答主
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这个问题主要是个人原因,首先是因为自己的生活方式太单一了被局限了,缺乏热情和活力,因此会出现胡思乱想的状态,可以试着改变一下现状,比如可以逛逛街,陪女友看一场电影,去某个地方游玩一番等等,还可以给自己定一个目标,让自己为之而奋斗,这样的人生岂不精彩许多。
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小喵谈考研
2019-04-30 · TA获得超过1775个赞
知道小有建树答主
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工作的时间就认真的工作,不要打开微信等社交网页,也不要看新闻,避免因内容刺激导致胡思乱想。
调整情绪,尽量自律,合理安排作息时间。少熬夜。
不要拖延工作,尽量今日事今日毕,给自己减少压力。
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