练腹肌腰会变粗吗
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练腹肌腰肌腰部会变粗的。练腹肌腰肌是要先做有氧运动减腹部脂肪，再练腹肌腰肌的。你学会了吗？
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只要方法正确一定会使腰变的越来越细
减掉多余的肥肉
（要先热身使身上热起来最好是长跑
出一些汗
然后在做仰卧起坐
效果是最好的
减掉多余的肥肉
（要先热身使身上热起来最好是长跑
出一些汗
然后在做仰卧起坐
效果是最好的
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谁说不练腹肌了，当然会练啊，不会让腰粗的。
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