怎么 减肥 最简单
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最快的方法肯定是吃减肥药啦！不过这样太伤身体了，并不提倡。最好、最安全、最不易反弹的方法就是运动。每天坚持快走一小时或跑步半小时，再加上管住自己的嘴，不吃油炸和高热量食品，就一定会瘦吖！
我就在这样做，一个星期就瘦了两斤喽！
我就在这样做，一个星期就瘦了两斤喽！
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少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
```
请勿抄袭本人答案`````
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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