Question

喝牛奶会长胖么?

Answer 1

不会地！！
牛奶是优质蛋白质含量很多的食品，至于喝牛奶会不会胖，就看你喝多少了，你要是一天3遍的喝，每次都和500g，那不胖就怪了，但是如果保持一天一袋牛奶（220ml）那样对你很有作用，也不必担心发胖，也不用选择低脂的，因为你可以用牛奶里的脂肪来代替肉类的脂肪，呵呵‘少吃点肥肉，多吃牛羊肉，也不会胖的！

Answer 2

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。
回答完毕，希望采纳！

Answer 3

牛奶品种很多，你要分全脂的还是脱脂的
一般喝酸奶会好一点

Answer 4

我看过一篇报道会的、
牛奶富含蛋白质、脂肪，当然会长肉了。

Answer 5

牛奶含有丰富的蛋白质、钙等多种微量元素和维生素，能够为人体提供丰富的营养物质。喝了会不会长胖？这个问题本身问得就不对，人们都知道吃多长胖，但不是某一种食物让你长胖，而是你全天摄入的食物总热量超过了你身体的需要量，有了多余的热量才会长胖。喝牛奶不要空腹喝，吃点麦片、面包、饼干，再喝牛奶。喝牛奶时要一口一口地喝，不要一口气喝完一大杯。晚上喝牛奶有助于睡眠。