干鱿鱼汤做法

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矫梅花仆俏
2020-05-04 · TA获得超过3.5万个赞
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原料
发好鱿鱼200
克,盐6
克,酱油、料酒、味精、香菜未、胡椒未各少许,汤200
克。
做法
1.将鱿鱼切成1
厘米宽的十字花,剁成2
厘米宽、3
厘米长的块盛在盘内。
2.锅内放水,待水开下就鱼余透倒出,再将锅放清汤加调料,待开锅去沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。
特色
养心安神。
鱿鱼属于高档营养性食物。每100
克鱿鱼(干)所含磷达1038
毫克,是普通菜类的100~500
倍,是猪肉的10
倍,牛肉的6
倍,鸡蛋的5
倍。磷在?们身体中除了作为骨骼的构成材料,帮助糖、脂肪的吸收、储备和转移能量外,还是制造核蛋白、磷蛋白、磷脂等很多重要物质不可少的物质基础。更重要的是,磷对我们的大脑神经细胞,有特别重要的作用,少了它便会出现神经衰弱、记忆力减低等病症。所以多吃鱿鱼,对于神经衰弱的治疗,十分有利。
....
清香味美。
范培胜念庚
2020-05-07 · TA获得超过3.7万个赞
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材料:干鱿鱼1只、光鲜鸡半只、生姜3片。
  制作:干鱿鱼浸发,光鸡去内脏和尾部、爪甲,切块,或可不切。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,试味后方调入或不必调入适量食盐。
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怀欣跃鄞安
2020-05-07 · TA获得超过3万个赞
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干鱿鱼因为有种涩味,所以很少人用它来炖汤的……干鱿鱼一般用来炒的,或用少量来煮粥…………如果是墨鱼就不一样了,它可以用来煮汤和煮粥,而且营养丰富……
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