我最近总是突然陷入莫名烦躁，心情不好，该怎么办？
18个回答
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是不是自己压力太大了，自己应该放松一下自己，可以出去旅游，爬爬山。
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计划一场旅游，让美丽的风景驱散你内心的烦躁，让自己放松下来。
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那就找好朋友出去吃一顿，好好的嗨一下，放松放松自己。
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随着年纪的增长，烦恼会越来越多，正常的了，也许是周期性的莫名烦躁，我也会，不过有时候睡一觉起来就好了，实在不行就跑跑步，我是喜欢一个人来着车放着民谣哼着哥往人少的路上一直走，走得觉得差不多了就调头回家睡觉。
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这个时候一定要找一个人倾诉一下，适当的把自己的情绪发泄一下，可以去跑跑步，也可以去听听音乐
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