Question

体重180斤的人想减到150斤，有什么好办法？

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Answer 1

减肥这个事一定不会轻松，所以自己要信念坚定，那些管不住嘴还妄想能瘦的人还是断了减肥的心思，还有就是方法，好的方法会让自己信心倍增，每天看着体重往下掉一定会动力十足，不然饿了半天，累了半天，体重却不动。

Answer 2

多喝点清肠茶，吃清淡点，平常多锻炼身体，减到120斤都不是问题

Answer 3

在这个范围的人减肥应该说很容易，当然也不能从单一方面减肥要从运动饮食习惯方面同时进行这样会有意想不到的效果。

Answer 4

我觉得最健康的就是增加运动，加上少吃高热量的食物。

Answer 5

每天努力的去慢跑，坚持运动，同时，你还可以去健身房，让专门的教练给你指导，与此同时还要注意合理的饮食。