Question

为什么夏天的时候人会变困？

一进入夏天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,有人说这叫“夏困”

Answer 1

夏季的天气状况确实容易导致犯困等身体状况出现。不过，如果你的身体够健康，应该能够很快适应这种天气变化，并不会出现明显困倦。如果一到夏天，尤其是在午饭后犯困，说明你的身体受到“暑湿”侵袭，脾胃较虚。这时，就应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。
　　多数人认为，夏天犯困是一种正常生理现象，并不重视。对此，国家级名中医、浙江省中医院中医内科主任陈意教授说，夏天易犯困，主要是天气作祟：一是天热，二是天气潮湿。不同的原因导致的症状应该用不同的方法来解决。不管怎样，夏天乏力、犯困等症状都说明你的身体处于不健康状态，有些犯困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心。
由于夏天天气比较湿热，是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑气容易损伤人体的津液。一旦发生损伤就容易产生犯困、乏力、气短、汗多等症状。很多时候，这种不适感就是来自“中暑”，专家表示，中暑状态可以持续很长时间，因此容易让人忽视。这个时候，不妨吃一些藿香正气丸、避瘟丹等家常药品来改善。
　　另外，夏天由于雨水多、湿气大，人体内还容易“积湿”。特别是现在大家都使用空调，一冷一热后，往往会使得湿气“重浊”。具体表现出来的症状有胸闷、头晕、肢体困倦等。专家说，如果是体内湿气重导致的不适，则可以吃一些去湿的食物来改善，比如薏米、莲子、红豆等。

Answer 2

因为夏天气温较高，人体血管扩张，脑部血液供应相对减少，氧气供应量也较少，导致脑部供血相对不足，容易造成脑部缺氧造成易困现象。加上天气炎热，人精神不振。

Answer 3

夏天的时候人会变困主要是因为：一方面，夏天周围环境的温度很高，人的体表血管往往会扩张，大量血液集中于皮肤，造成了体内血液分配不平衡，尤其使脑部的血液减少，加上学习、工作和运动，于是人便感到精神不振，会变困；另一方面，夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，很容易睡眠不足，会变困。

Answer 4

很多人都会有夏天犯困的现象，当天气炎热，尤其是夏天的时候，经常会感觉到犯困容易疲劳，还有就是食欲会有减退。因为在夏天的时候温度是很高的，导致人体的过多的排汗，可以导致人体的血容量下降，会出现精神不振、犯困的现象。如果是流汗过多，也会导致体内的一些元素流失。比如说钾元素流失以后，那么人体的正常运行就会受到影响，那么人就会感觉到疲乏无力，还有就是高温的环境下，人的胃肠也会出现问题，表现为胃肠虚弱，也会有一些表现比如打瞌睡，或者在进食以后会出现大脑的供血不足，表现为困倦的症状。

Answer 5

夏天天气比较炎热，湿度也比较大，容易造成脾虚湿困，从而出现头身困重，肢倦乏力、腹泻腹胀等一系列表现，同时湿邪过重会影响清阳不升，从而出现特别困的情况。夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。