Question

为什么说心理健康没有绝对标准结合实际谈如何保持心理健康

Answer 1

心理健康的概念是什么呢？
　　心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。
　　从这一概念可以看出，心理健康有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康最起码的含义，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样；其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳状态。
健康是什么？可能会有人说，强壮的身体，没有疾病就是健康，那你只说对了一部分。健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。心理健康是各项事业成功的保障，一项权威的调查显示，一个人的成功，只有15%来自于学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。
如何使心理健康，保持良好的情绪呢？每个人都是社会的一员，并充当着多个社会角色，要保持良好的心理状态，给自己定好位便是其中关键的一环，面对快节奏的工作，五彩缤纷的生活，制定切合自身实际的目标并努力为之奋斗，有助于自身心理健康。
如何定位，是一门艺术，反映着人的心理状态，小时候老师让学生写作文—《我的理想》，学生的心愿大都是飞行员、教授、高级将领，但绝大部分人没有实现自己的理想，因为是学生，不可能考虑各方面因素，而制定了不切合自己的理想目标。
人不是生活在真空中，要吃饭、睡觉，需要物质享受。看到别人发财了，心里想，他比我差远了，上学时排名总在后面，现在居然发大财了，心理极度不平衡；看到别人买了好车，住上了大房子，心里也是一阵阵的酸楚。试想，这样的一种心理，能得到什么呢？别人的财富不会因为你的嫉妒而自动流到你那里，你唯一得到的只能是对自身的伤害。心理学家告诉我们目标不可定得太高，当我们苦恼没鞋穿的时候，你要去想想没有脚的人。