Question

常喝苏打水，对身体有好处吗？

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Answer 1

苏打水是种经常喝的饮料，很多人都说苏打水有很好的养生效果因此每天都喝苏打水， 由于现在想要减肥的人越来越多，导致市面上也推出了许多关于减肥的产品，这时候有一部分人声称喝苏打水能够减肥， 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。 那经常喝苏打水对身体真的有好处吗？

苏打水就是加了小苏打的水，学名叫做碳酸氢钠，这种苏打水属于无汽苏打水。还有一种苏打水是有汽苏打水，在加入碳酸氢钠的基础上又加入了二氧化碳。最牛的就是天然苏打水，含有硼、锌、硒、铬等矿物质。苏打水是对我们的身体有很大的好处，但是却不能经常喝，长期大量喝苏打水会容易引起饮食中的钠超标。

苏打水有利于我们养胃，这是因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，有美容的作用。 柠檬+苏打水还有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体自愈能力。

苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。如果适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良的症状。 还有在饭前半小时喝下少量苏打水还可以刺激胃酸分泌，帮助消化;苏打水的的钙离子、镁离子还能软化大便帮助促进肠道蠕动，对调节我们的新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。小朋友是不建议喝苏打水的，是因为小朋友的身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的 。

Answer 2

苏打水的好处有：营养丰富，调节新陈代谢。坏处有：.或引发碱中毒。

Answer 3

苏打水，据说纯天然，弱碱性，零脂肪，能养胃和减肥。真是这样神奇吗？

Answer 4

喝苏打水有什么好处吗？

Answer 5

大家都知道弱碱食物弱碱的水对身体都有好处，所以苏打水就被誉为非常健康的一种水。但是苏打水一旦喝多也会对身体造成一定伤害，比如如果肾脏功能太好的患者饮用苏打水过多会加重症状。

当饮用的苏打水过多之后一定要马上停止，改为喝白开水并且应该增加饮水量加快体液循环。

偏酸体质的人多喝一些苏打水是没有坏处的。但是如果正常的人过多的饮用苏打水会造成一定的伤害，比如正处于身体发育增长阶段的青少年过多的饮用苏打水会影响骨骼的发育。

所以到处打水喝多了之后应该加强体育锻炼和增加饮水量，这样可以帮助使碱性物质快速排出体外。